Šīs trīs sastāvdaļas rozīņu auzu brokastu sīkdatnes ir visvieglāk gatavot. Trīs vienkāršas un veselīgas sastāvdaļas ir viss, kas jums nepieciešams. Tie ir saldināti dabiski, bez pievienota cukura vai eļļas.
3 sastāvdaļu rozīņu auzu cepumi (vegāni)
- Piena bezmaksas
- Vegāns
Gatavošanas laiks
15
Sastāvdaļas
- 1 tase auzu (ja nepieciešams, nesatur lipekli)
- 1 liels pārgatavojies banāns, kas biezeni līdz šķidrumam līdzīgai konsistencei
- 1/4 tase rozīnes
- 1 ēdamkarote kanēļa (pēc izvēles)
- 1 ēdamkarote kokosriekstu cukura (pēc izvēles)
Sagatavošana
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F.
- Lieciet cepešpannu ar pergamenta papīru.
- Lielā bļodā pievienojiet auzas un biezeni banānus.
- Sajauc ar dakšiņu, līdz tā kļūst vienmērīgi sajaukta, bieza mīkla. Pēc tam viegli salieciet rozīnēs.
- No sīkdatnes mīklas izveidojiet 9 apaļas bumbiņas.
- Liek uz cepešpannas, apmēram 2 collu attālumā viens no otra. Katru bumbiņu viegli piespiediet, lai tā saplacinātu apaļā diskā. Cepšanas laikā sīkdatnes neizplatīsies daudz, tāpēc, veidojot un saplacinot sīkdatnes, ņemiet to vērā.
- Cep apmēram 15 minūtes vai līdz cepumi ir viegli brūni un iestatīti. Sīkdatņu apakšdaļai jābūt arī brūnai un viegli atdalāmai no cepešpannas.
- Pirms baudīšanas ļaujiet sīkdatnēm atdzist.
- Uzglabājiet sīkdatnes ledusskapī.