Pagatavot picu ir ļoti jautri. Mīklas mīcīšana, tomātu mērces slīpēšana un, protams, tās papildināšana ar visām jūsu iecienītākajām lietām ir laba pavadītā pēcpusdiena. Ja tikai būtu veids, kā picas apbrīnojamību pārveidot viesību uzkodā… ak, pagaidiet! Tur ir! Šie četru sastāvdaļu picu rullīši ir visi šī itāļu iecienītākā ēdiena gardumi, kas ir glīti ielikti mazā rullītī, ideāli!


4 sastāvdaļu picu ruļļi (vegāni)

  • Piena bezmaksas
  • Vegāns
cajun vegānu receptes

Kalorijas

87

Kalpo

20-30 picu ruļļi

Gatavošanas laiks

10

Sastāvdaļas

  • 1 iepakojums iepriekš pagatavotas picas mīklas
  • 1/4 tase sagrieztu vai sasmalcinātu olīvu
  • 1/3 tase sasmalcinātu saulē žāvētu tomātu
  • 1/4 tase tomātu mērces

Sagatavošana

  1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 450 ° F.
  2. Sajauciet olīvas, tomātus un mērci.
  3. Izrullējiet mīklu uz līdzenas virsmas, piemēram, picas pannā, izmantojot miltus, lai novērstu tā salipšanu, līdz tā ir aptuveni 1/4 collu bieza.
  4. Izmantojiet ritošo picu griezēju, lai mīklu sagrieztu gabalos, kas ir apmēram 2 collas gari un 1 1/2 collas plati.
  5. Ievietojiet nelielu daudzumu pildījuma, varbūt nedaudz vairāk par tējkaroti, gabalu vidū un salieciet to cieši, cieši saspiežot, lai aizvērtu malas.
  6. Cep 10 minūtes vai līdz virsū zeltaini brūna.

Informācija par uzturvērtību

Kopējās kalorijas: 1746 # Kopējie ogļhidrāti: 201 g # Kopējie tauki: 85 g # Kopējais olbaltumvielu daudzums: 34 g # Kopējais nātrijs: 6246 g # Kopējais cukurs: 34 g porcijā: Kalorijas: 87 # Ogļhidrāti: 10 g # Tauki: 4 g # Olbaltumvielas: 2 g # Nātrijs: 312 mg # Cukurs: 2 g Piezīme: Norādītā informācija ir balstīta uz pieejamajām sastāvdaļām un preparātu. To nevajadzētu uzskatīt par profesionāla dietologa ieteikuma aizstājēju.