Šīs banānu šokolādes čipsi pankūkas ir jebkura cita deserta prieks, taču tās ir pildītas ar garšīgām augu olbaltumvielām! Kurš būtu domājis? Tos ir arī tik vienkārši pagatavot!


Banānu šokolādes čipšu olbaltumvielu pankūkas (vegāniski)

  • Piena bezmaksas
  • Vegāns

Gatavošanas laiks

5

Sastāvdaļas

  • 1 glāze miltu
  • 1 kausiņa olbaltumvielu pulvera
  • 1/2 tējkarotes cepamā pulvera
  • 1/2 tējkarotes kanēļa
  • 1/4 tējkarotes jūras sāls
  • 1 glāze piena vai piena, kas nav piens
  • 1 nogatavojies banāns, biezeni
  • 1 ēdamkarote kausētas kokosriekstu eļļas, plus vēl vārīšanai
  • 1 ēdamkarote kļavu sīrupa, plus vēl pasniegšanai
  • Daļēji saldās vai tumšās šokolādes skaidiņas

Sagatavošana

  1. Sajauc visas sausās sastāvdaļas kopā vidēja lieluma traukā. Pievienojiet pienā, banāna biezeni, kokosriekstu eļļu un kļavu sīrupu un samaisiet, līdz viss ir vienmērīgi apvienots. Ļaujiet mīklai dažas minūtes sēdēt, lai tā sabiezētu.
  2. Nelielā daudzumā kokosriekstu eļļas uzsildiet katliņā uz vidējas uguns. Ielejiet mīklu uz kastrolis, izmantojot 1/4 glāzes mēra. Apkaisīt uz šokolādes skaidiņām. Ļaujiet pagatavot dažas minūtes, līdz ap malām veidojas burbuļi, pēc tam uzsist un gatavot vēl vai divas minūtes līdz zeltainam.
  3. Pasniedziet ar tīru kļavu sīrupu un jebkuru citu jums tīkamu virskārtu. Izbaudi!