Bietes varētu izklausīties pēc dīvainas kūkas garšas, bet uzticieties mums, kad mēs sakām, ka tas ir tik yummy! Šī neapstrādātā kūka ir skaista un tik mitra. Tev patiks!
Biešu kūka (vegāns, neapstrādāts)
- Piena bezmaksas
- Vegāns
Sastāvdaļas
Par garoza:
- 2 tases maltas indijas
- 1/2 tase mandeles blitzed gabalos
- 1 ēdamkarote neapstrādāta kakao pulvera
- 1/4 tase ceratoniju pulvera
- 1/2 glāzes izmērcētu datumu ar kauliņiem (4-5 datumi)
vegānu hamburgeru palīgu recepte
Aizpildīšanai:
- 2 tases nomizotu un rupji sagrieztu biešu
- 1 1/2 tases maltas indijas
- 3/4 tase agaves
- 1/4 glāzes žāvēta kokosa
- 1/4 tase kakao
- 2 ēdamkarotes ceratonijas
- 3/4 tase kokosriekstu eļļas, izkususi
- Šķipsniņa Himalaju sāls
veģetārietis cepts klaips
Šokolādes papildināšanai
- 1/2 tase kakao
- 1/4 tases ceratonijas
- 1/2 tase agaves
- 1/2 tase kokosriekstu eļļas
Sagatavošana
- Apvienojiet visas garozas sastāvdaļas blenderī līdz gludai. Apkaisīt ceratoniju / kakao pulveri vienas lielas pavasara formas pannas pamatnē un nospiest garozas maisījumu. Iesaldēt.
- Sajauc agavu un bietes blenderī līdz ļoti gludai. Pievienojiet indijas miltus un vēlreiz samaisiet. Pievienojiet atlikušās sastāvdaļas un apstrādājiet (tomēr nepārstrādājiet blenderi). Pārlejiet maisījumu pāri sasaldētai pamatnei. Pārklājiet vai aizzīmogojiet kūku uz līdzenas virsmas apmēram 2 stundas ledusskapī vai saldētavā līdz ļoti stingrai.
- Apstrādājiet visas papildināšanas sastāvdaļas līdz gludai. Pārlejiet uz stingras / saldētas kūkas augšdaļas, izmantojot plakanu biezu lāpstiņu, lai tā izplatītos.
- Atdzesē 1-2 stundas. Tas būs biezs papildinājums! Pirms pasniegšanas ļaujiet sēdēt 15 minūtes. Izbaudi!