Es iemetu dažas saldētas Acai ogas, kas pievieno bagātīgu ogu un kakao aromātu, kas ir jauks kompliments saldajam, nedaudz pīrādzīgajam mellenēm. Šis kokteilis ir pildīts ar garšu un vērtīgām barības vielām. Dzerot šo kokteili, iedomājieties visus brīnumus, ko tas dara jūsu ķermenim, piemēram, cīņu ar brīvajiem radikāļiem ar spēcīgiem antioksidantiem, kas var palīdzēt samazināt dažu slimību, piemēram, sirds slimību un vēža, risku. Šis Super Smoothie ir apburošs un tik viegli pagatavojams. Man būtu bijušas sekundes, ja būtu palicis kāds pārpalikums. Tas bija tik labi.


Melleņu Acai Berry Super Smoothie (Vegāns)

  • Piena bezmaksas
  • Nu veselīgi
  • Bez cukura / zems cukura līmenis
  • Vegāns
zaļo paprikas receptes veģetārietis

Kalorijas

240

Kalpo

2

Sastāvdaļas

  • 1 tase nesaldināta mandeļu piena
  • 1 tase svaigi spiestas apelsīnu sulas
  • 1/2 tase svaigas mellenes
  • 1/2 tase saldētas mellenes
  • 1/2 tase saldētu ananāsu
  • 1/2 tase svaiga ābola, sasmalcināta
  • 1 unces paciņa nesaldināta saldēta açaí
  • Sauja svaigu mazuļu spinātu
  • 1 ēdamkarote linu sēklu

Sagatavošana

  1. Apvienojiet visas sastāvdaļas blenderī. Biezeni līdz gludai un pasniedz. Tas ir barības vielām bagāts un ar gardu. Izbaudi.

Piezīmes

Ja jums patīk bietes un es zinu, ka to daru, pievienojiet šim kokteiļam 1/2 tase neapstrādātu vai vārītu biešu. Tik labi!

Informācija par uzturvērtību

Kopējās kalorijas: 480 # Kopējie ogļhidrāti: 84 g # Kopējie tauki: 12 g # Kopējais olbaltumvielu daudzums: 9 g # Kopējais nātrijs: 387 g # Kopējais cukurs: 56 g porcijā: Kalorijas: 240 # Ogļhidrāti: 42 g # Tauki: 6 g # Olbaltumvielas: 5 g # Nātrijs: 194 mg # Cukurs: 28 g Piezīme: Norādītā informācija ir balstīta uz pieejamajām sastāvdaļām un preparātu. To nevajadzētu uzskatīt par profesionāla dietologa ieteikuma aizstājēju.