Sagatavojiet šo ļoti vieglo, veselīgo un gardu picas garozas recepti, kurā izmantota tikai 1 sastāvdaļa!


Brūno rīsu picas garoza (vegāns)

  • Piena bezmaksas

Kalpo

2

Gatavošanas laiks

40

Sastāvdaļas

Bāze

  • 3 tases vārītu brūno rīsu (apmēram 1 glāze sausa)

Papildinājumi

  • 2 ēdamkarotes tomātu pastas + 1 tējkarote kokosriekstu cukura (lai saldinātu, ja vēlas)
  • 1 mazs sagriezts sarkanais sīpols
  • 1/2 konteinera sēnes sagrieztas šķēlēs
  • 1/2 trauka ķiršu tomātu uz pusi
  • 1 sauja olīvu tika atkaulota
  • 1/2 sarkanā paprika šķēlēs
  • 1 šķipsniņš kajēnas piparu
  • 2 ēdamkarotes uztura rauga
  • 1 sauja mazuļa spinātu lapu
veggie fajita garšvielas

Sagatavošana

  1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350ºF grādiem.
  2. Uz ieeļļotas cepšanas lapas novietojiet cepamā papīra lapu (lai tā paliktu vietā).
  3. Apstrādājiet brūnos rīsus, līdz tie ir mīksti un mīksti. Izmantojot nazi, kas iemērc karstā ūdenī, izklājiet maisījumu, veidojot lielu picas pamatni, kuras biezums ir 1/4 collas.
  4. Ledusskapī vismaz 45 minūtes.
  5. Augšā ar tomātu pastu un izklāj uz pamatnes malas.
  6. Slānis ar citām sastāvdaļām.
  7. Cep cepeškrāsnī 15 minūtes vai līdz dārzeņi ir maigi.
DALĪTIES AR ŠO: