Šī recepte patiesībā ļoti garšo kā burkānu kūka !!! Tā noslēpums ir garšvielās un garšīgajos un barojošajos papildinājumos, piemēram, maka un meskīta pulverī, kas dod mājīgumu un padara to garšu superkadentu, nepievienojot tajā rafinētu cukuru!


Burkānu kūkas kokteiļa bļoda (vegāns, bez lipekļa, paleo)

  • Piena bezmaksas
  • Vegāns

Kalpo

2

Sastāvdaļas

Smoothie bļodā:

  • 4 Burkāni, mizoti un sasmalcināti
  • 1 1/2 Banāns, saldēts
  • 1/2 cukini, nomizoti un sasmalcināti
  • 4 ēdamkarotes pilna tauku kokosriekstu piena
  • * 1/4 avokado (pēc izvēles)
  • 2 ēdamkarotes kolagēna
  • * 1 tējkarote Maca pulvera
  • * 1 tējkarote Mesquite pulvera (jāizvairās, ja stingri paleo)
  • 1/4 tējkarotes malta kanēļa
  • 1/4 tējkarotes malta ingvera
  • 1/4 tējkarotes vaniļas ekstrakta
Papildinājumi:
  • 2 ēdamkarotes nesaldinātu kokosriekstu pārslu
  • * 1 ēdamkarote Cacao Nibs
  • * 1 ēdamkarote mandeļu sviesta
  • * 1 ēdamkarote Indijas sviesta

Sagatavošana

  1. Sajauciet savas kokteiļa sastāvdaļas kopā! Augšā ar jebkuru papildinājumu, kuru vēlaties.