Šīm chia burgeru maizītēm ir pūkaina tekstūra, kuru vēlaties burgera bulciņā, bet tās ir daudz barojošākas! Tie ir izgatavoti no griķu miltiem un prosa pārslām, un tiem ir papildu priekšrocības no linu un chia sēklām. Pārī tos ar veselīgu veģerta burgera pīrādziņu ēdienreizē, kas jūtas tikai ļautīga!


Chia Burger maizītes (vegāni, bez lipekļa)

  • Piena bezmaksas
  • Receptes bez lipekļa
  • Vegāns ar augstu ogļhidrātu saturu
  • Vegāns
  • Bez kviešiem
kā pagatavot maniokas mikroshēmas

Sastāvdaļas

  • 2 ēdamkarotes chia sēklu
  • 1 tase ūdens
  • 1 glāze griķu miltu
  • 1 glāze prosa pārslu
  • 1 tase zemes flaxseeds
  • 1 ēdamkarote psyllium miziņas pulvera
  • 3 tējkarotes cepamā pulvera
  • 1/2 tējkarotes sāls
  • 1 tase ūdens
  • 2 ēdamkarotes eļļas

Sagatavošana

  1. Apvienojiet visas sastāvdaļas bļodā un ļaujiet tai sēdēt 20 minūtes.
  2. Izskrūvējiet 6 vienādas bulciņas un novietojiet tās uz cepešpannas ar pergamenta papīru.
  3. Temperatūrā 390 ° F cep maizītes 45 minūtes.