Veselīgi vegānu aunazirņu kanēļa rullīši, viegli pagatavojami un tik apmierinoši !!


Aunazirņa kanēļa rullīši (vegāni)

  • Piena bezmaksas
  • Vegāns

Kalpo

12

Gatavošanas laiks

30

Sastāvdaļas

Par ruļļu

  • 1 glāze aunazirņu (var iztukšot, bet, lai palīdzētu saplūst, izmantojiet apmēram 3 tējkarotes šķidruma)
  • 2 ēdamkarotes sojas piena
  • 1/2 tase saldinātāja
  • 1 tējkarote malta kanēļa
  • 1 tase vienkāršo miltu
  • 1 1/2 tējkarotes tūlītēja rauga

Izplatīšanai

  • 2 ēdamkarotes piena bezmaksas sviesta - izkusis
  • 1 ēdamkarote saldinātāja
  • 2 ēdamkarotes kanēļa

Sagatavošana

  1. Sajauciet aunazirņus (un šķidrumu) ar sojas pienu, līdz izveidojas pasta
  2. Tad pārnes uz maisīšanas trauku, pievieno pārējās ruļļa sastāvdaļas un samaisa
  3. Mīklu ar rokām salieciet 5 minūtes, līdz viss maisījums ir apvienots un bļodas ārpuse ir tīra (ja jums nepieciešams nedaudz vairāk mitruma, pievienojiet tikai pilienu silta ūdens - bet nepievienojiet pārāk daudz!)
  4. Mīklu poprējiet siltā vietā ar mitru tējas dvieli pa virsu ~ stundu vai līdz mīkla ir dubultojusies.
  5. Pēc tam, izmantojot slīdošo tapu, mīklu plakaniski izrullē uz miltu virsmas
  6. Pannā izkausē “izkliedētās” sastāvdaļas un samaisa, lai apvienotu
  7. Tikmēr iepriekš uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 320 ° F
  8. Kad izklātais maisījums ir izkusis un sajaukts, uz mīklas virsas ielej 3/4 maisījuma un ar karoti to izlīdzina vienmērīgi.
  9. Izmantojiet nazi, lai mīklu sagrieztu 12 garās sloksnēs, pēc tam katru izrullējiet, lai pa vienai izveidotu kanēļa ruļļus
  10. Kad tos sarullē, ievieto tos visus ietaukotā cepeškrāsnī, kas ir droša
  11. Ar karoti vienmērīgi uz ruļļiem lej visu atlikušo “izklājuma” maisījumu
  12. Tad ielieciet ruļļus cepeškrāsnī 25-30 minūtes vai līdz zeltaini brūnai
  13. Ļauj atdzist 5-10 minūtes, tad izbaudi!