Protams, ka nav labāka kombinācija nekā šokolādes čipsu mīkla?! Šie olbaltumvielu batoniņi garšo tieši tāpat, izņemot, ja tie satur daudz olbaltumvielu, nesatur rafinētu cukuru un ir vegāni.


Šokolādes rieciena sīkdatnes mīklas olbaltumvielu batoniņi (vegāni)

  • Piena bezmaksas
  • Vegāns
tofu ar zemu tauku saturu receptes

Sastāvdaļas

  • 1 glāze auzu
  • 1 kausiņš vegānu olbaltumvielu vaniļas
  • 1/4 tējkarotes cepamā soda
  • 1/4 tējkarotes muskatriekstu
  • 1/2 tējkarotes kanēļa
  • 1 alva aunazirņu
  • 3 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas
  • 1/4 glāzes agaves / kļavu sīrupa
  • 1 ēdamkarote tahini
  • 1/4 tase sojas piena
  • 1/4 tase bez vegānas šokolādes skaidiņām bez cukura
  • 1/4 tase vegānu expresso tumšās šokolādes (var izmantot vienkāršu vai jebkuru garšu šokolādi)
  • 1/3 tase kokosriekstu eļļas
  • 2 ēdamkarotes šokolādes riekstu sviesta

Sagatavošana

  1. Virtuves kombainā pievienojiet auzas, olbaltumvielu pulveri, cepamo soda, muskatriekstu un kanēli un samaisiet, līdz tas atgādina smalkus miltus.
  2. Pievienojiet visas pārējās sastāvdaļas, izņemot šokolādes skaidiņas, un apstrādājiet līdz gludai un krēmīgai. Atkarībā no jūsu blendera jaudas, iespējams, jums vajadzēs dažas reizes apstāties un nokasīt malas uz leju, lai pārliecinātos, ka viss vienmērīgi sajaucas.
  3. Pārlejiet maisījumu bļodā un atlieciet ledusskapī atdzist
  4. Izlīdziniet klaipu alvu ar taukiem necaurlaidīgu papīru. Pārbaudiet, vai sīkdatņu mīkla ir pietiekami atdzisusi un samaisiet caur čokus. Ielejiet mīklu klaips alvā un ar karoti izlīdziniet (nedaudz samitriniet to ar ūdeni, ja tas ir lipīgs) un atlieciet saldētavā.
  5. Lai pagatavotu šokolādes papildinājumu, nelielā bļodiņā mikroviļņu krāsnī viegli izkausējiet šokolādi un kokosriekstu eļļu. Noņem no uguns un ļauj atdzist. Maisiet caur riekstu sviestu, līdz tas ir pievienots. Pārlejiet virs cepumu mīklas un ļaujiet šokolādei sasilt līdz istabas temperatūrai, pirms pārvietojat uz saldētavu 45 minūtes, lai tā pilnībā ievietotos. Ar siltu nazi sagrieziet stieņos vai kvadrātā. Labi saglabā saldētavā līdz mēnesim!