Šī recepte ir ļoti universāla. Jūs to varat pagatavot saldējumā, ledus pops vai šokolādes putās. Viegli zirņains un tik labs!


Šokolādes saldējums (Vegāns, Paleo)

  • Piena bezmaksas
  • Bez cukura / zems cukura līmenis
  • Vegāns

Kalorijas

158. lpp

Kalpo

5

Gatavošanas laiks

80

Sastāvdaļas

  • 1 glāze neapstrādātas indijas
  • 1/3 tase kakao pulvera
  • 2 glāzes pēc izvēles nesaldināta piena bez piena (mēs izmantojam mandeļu pienu)
  • 1/4 tējkarotes stevijas pulvera
  • 6 beigu datumi
  • 3 ēdamkarotes kļavu sīrupa
  • 1/2 tējkarotes ksantāna sveķu

Sagatavošana

  1. Nelielā bļodiņā indijas iemērciet pietiekami daudz ūdens, lai tās vienu stundu pārklātu. Atsevišķā bļodā vienu stundu mērcējiet datumus pienā.
  2. Pēc datumiem un indēm tos iemērc blenderī ar atlikušajām sastāvdaļām un samaisa līdz gludai.
  3. Hermētiskā traukā maisījumu sasaldē 3 stundas vai līdz tas sasniedz saldējuma tekstūru.
  4. Ja jūs labprātāk lietotu savu saldējuma ražotāju, sasaldējiet maisījumu uz vienu stundu un pēc tam izpildiet saldējuma ražotāja norādījumus. Šī metode dod mīkstāku saldējumu, piemēram, mīksto pasniegšanu.

Informācija par uzturvērtību

Uz porciju: Kalorijas: 158 # Ogļhidrāti: 20 g # Tauki: 10 g # Olbaltumvielas: 6 g # Nātrijs: 64 mg # Cukurs: 6 g Piezīme: Norādītā informācija ir balstīta uz pieejamajām sastāvdaļām un pagatavošanu. To nevajadzētu uzskatīt par profesionāla dietologa ieteikuma aizstājēju.