Šī uz Indijas bāzes gatavotā mērce ir krēmīga, bet tik atsvaidzinoša! Tas ir ļoti dzesējošs iegremdēšana vai papildināšana, ko varētu lieliski apvienot ar pikantiem ēdieniem. Tas, ko jūs darāt ar šo pārsēju, ir pilnībā atkarīgs no jums. Izmēģiniet to salātos, iesaiņojumos un pār pagatavotajām veggies (un, protams, picām).



Copycat Ranch: Krēmveida gurķu garšaugu mērce (vegāns, bez graudiem)

  • Piena bezmaksas
  • Graudu bezmaksas receptes
  • Vegāns
dārzeņu burgera mērce

Sastāvdaļas

  • 3 unces indijas, 2 stundas iemērc ūdenī
  • 2 1/2 unces gurķu, mizoti un rupji sasmalcināti
  • 1/4 tase nesaldināta piena, kas nav piena
  • Rupji sagriezta 1/2 unces šalotes
  • Sula no 1/2 citrona
  • 1 maza ķiploka daiviņa, nomizota
  • 1 tējkarote ābolu sidra etiķa
  • 1/2 tējkarotes sāls
  • 1/4 tējkarotes ķiploku pulvera
  • Daži šķipsniņi maltu melno piparu
  • 1 ēdamkarote smalki sagrieztu svaigu dillu
  • 1 ēdamkarote smalki sagrieztu svaigu plakano lapu pētersīļu
  • 1 ēdamkarote smalki sagrieztu svaigu maurloku


Sagatavošana

  1. Pievienojiet visas sastāvdaļas, izņemot garšaugus, nelielā blenderī un samaisiet, līdz iegūstat ļoti gludu, krēmīgu konsistenci.
  2. Samaisiet garšaugus un labi samaisiet.

Piezīmes

Ledusskapī hermētiskā traukā un patērē nedēļas laikā.

Informācija par uzturvērtību

Kopējās kalorijas: 482 # Kopējie ogļhidrāti: 27 g # Kopējie tauki: 38 g # Kopējais olbaltumvielu daudzums: 15 g # Kopējais nātrijs: 54 mg # Kopējais cukurs: 6 g Piezīme: Norādītā informācija ir balstīta uz pieejamajām sastāvdaļām un preparātiem. To nevajadzētu uzskatīt par profesionāla dietologa ieteikuma aizstājēju.