Vai kaut kas avokado padara jūsu sirdi nepatīkamu? Tad šie neticami krēmīgie, viegli un ātri pagatavojamie makaroni no avokado ir ēdiens jums! Jums ir vajadzīgas tikai dažas vienkāršas sastāvdaļas un mazāk nekā 15 minūtes, lai saputotu šo apburošo maltīti. Tas ir ne tikai neticami apmierinošs un ļoti dalāms, bet arī rada lieliskas pusdienas vai vakariņas vienam.


Krēmīgi avokado makaroni ar ķiršu tomātiem (vegāni)

  • Piena bezmaksas
  • Vegāns ar augstu ogļhidrātu saturu
  • Vegāns

Sastāvdaļas

  • 1 mārciņa makaronu pēc jūsu izvēles
  • 2 avokado
  • 1 citrons, izspiests un kausēts
  • 1 laima sula
  • 2 ķiploka daiviņas
  • Neliels ķekars bazilika
  • Sauja ķiršu tomātu
  • Sāls un pipari pēc garšas

Sagatavošana

  1. Pagatavojiet makaronus saskaņā ar iepakojuma instrukcijām.
  2. Tikmēr virtuves kombainā pievienojiet avokado, laima un citrona sulu, ķiplokus, svaigu baziliku, sāli un piparus un samaisiet līdz gludai.
  3. Apvienojiet avokado mērci ar makaroniem. Pasniedziet siltu vai aukstu ar citrona miziņu, vairāk svaiga bazilika un ķiršu tomātiem virsū.

Informācija par uzturvērtību

Kopējās kalorijas: 2194 # Kopējie ogļhidrāti: 374 g # Kopējie tauki: 54g # Kopējais olbaltumvielu daudzums: 64 g # Kopējais nātrijs: 16 g # Kopējais cukurs: 21 g Aprēķinos nav iekļauts sāls un pipari pēc garšas. Piezīme: parādītā informācija ir balstīta uz pieejamajām sastāvdaļām un sagatavošanu. To nevajadzētu uzskatīt par profesionāla dietologa ieteikuma aizstājēju.