Parastās PB&J sviestmaizes pacelšana nākamajā līmenī. Šo sviestmaizi gatavo ar vegānu franču grauzdiņiem, kas pildīti ar karamelizētiem banāniem, avenēm, granolu, zemesriekstu sviestu un zemeņu ievārījumu. Pagatavojiet to īpašām brokastīm vai ieturiet brokastis vakariņās. Katrā ziņā tas rada garšīgu un apmierinošu maltīti!


Franču grauzdiņš PB & J sviestmaize (vegāns)

  • Piena bezmaksas
  • Vegāns

Kalpo

2

Gatavošanas laiks

10

Sastāvdaļas

Franču grauzdiņš:

  • 4 šķēles maizes šķēles pēc izvēles
  • 3/4 glāzes augu piena (šajā receptē izmantots mandeļu piens)
  • 1/2 ēdamkarotes sasmalcināta kokosrieksta, nesaldināts (pēc izvēles)
  • 1/2 tējkarotes vaniļas ekstrakta
  • 1/2 ēdamkarotes mīksta vegānu sviesta
vegānu nanaimo bāri

Karamelizēts banāns:

  • 1 vidējs banāns
  • 1/2 ēdamkarotes mīksta vegānu sviesta vai kokosriekstu eļļas
  • 1 ēdamkarote apelsīnu sulas
kā pagatavot yucca skaidas

Sviestmaizei:

  • Zemesriekstu sviests
  • Ievārījums pēc izvēles
  • Avenes
  • Granola

Sagatavošana

Pagatavojiet franču grauzdiņus:

  1. Uz vidējas uguns karsē vegānu sviestu lielā nelipīgā kastrolī.
  2. Nelielā bļodā saputojiet kopā mandeļu pienu, kokosriekstu un vaniļu. Iemērciet maizi, līdz tā vienmērīgi pārklāta, un uzlieciet uz sakarsētas pannas vienā kārtā. Gatavojiet 4-5 minūtes katrā pusē vai līdz viegli zeltainam.
  3. Atlikt malā.

Karamelizēti banāni:

  1. Tikmēr pagatavojiet karamelizētus banānus: uz vidējas uguns karsējiet vegānu sviestu nelielā nelipīgā kastrolī. Slājiet sagrieztus banānus un apkaisa ar apelsīnu sulu.
  2. Gatavojiet 2 minūtes no katras puses, līdz karamelizējas un mīkstina.
  3. Atlikt malā.

Salieciet sviestmaizi:

  1. Izklājiet vēlamo zemesriekstu sviesta un ievārījuma daudzumu un divas franču grauzdiņa šķēles.
  2. Augšā ar karamelizētiem banāniem, avenēm un granolu.
  3. Aizveriet sviestmaizi un nekavējoties izbaudiet.

Piezīmes

Ja vēlaties izlaist kādu soli, karamelizētu banānu vietā vienkārši izmantojiet svaigus banānus. Izmēģiniet to ar sulu no svaiga apelsīna, nevis pudelēs pildītu apelsīnu sulu. Šajā receptē tika izmantots sālīts organiskais zemesriekstu sviests, taču darbosies arī dabīgais zemesriekstu sviests. Šo sviestmaizi labāk ēst ar dakšiņu, tāpat kā franču grauzdiņus.