Ziedu, sāļš, kraukšķīgs, ledains, sulīgs, augļains, krēmīgs, piparmētra un kļava-y. Šis pīrāgs ir visi šie elementi vienā kodumā! Tas ir viegli izgatavojams, to var pagatavot naktī pirms pulcēšanās, un, kad to pieliek ar svaigu ogu un piparmētru pilskalnu, tas ir diezgan izstādes aizbāznis! Kad vienreiz būsit pagatavojis šo pīrāgu, jūs iedvesmosies to radīt, izmantojot dažādus augļus un garšas.


Saldēta melleņu pīrāgs (vegāns, nesatur lipekli)

  • Piena bezmaksas
  • Vegāns

Sastāvdaļas

Aizpildīšanai:

  • 1 13 unces var organisko kokosriekstu pienu ar pilniem taukiem
  • 12 unces saldētas organiskās mellenes, atkausētas
  • 2 ēdamkarotes tīra kļavu sīrupa

Fvai putukrējums:

  • 1 13 unces var organisko kokosriekstu pienu ar pilnu tauku saturu atdzesēt uz nakti
  • 1 ēdamkarote kļavu sīrupa
  • 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
vegāns parmezāna siers mandeles

Par garoza:

  • 3 ēdamkarotes kausētas kokosriekstu eļļas (plus vēl pīrāga pannas ieziedēšanai)
  • 2 ēdamkarotes kļavu sīrupa
  • 1 tējkarote tīra vaniļas ekstrakta
  • 3/4 tase nesaldināta sasmalcināta kokosrieksta
  • 2 tases mandeļu miltu
  • 1 ēdamkarote organisko lavandas pumpuru
  • 1/4 tējkarotes sāls

Sagatavošana

Lai veiktu aizpildīšanu:

  1. Apvienojiet visas sastāvdaļas statīva maisītāja traukā. Beat uz vidēja un augsta, līdz maisījums sakrīt, un mellenes ir labi sajauktas.
  2. Ielejiet sagatavotajā garozā un ievietojiet saldētavā, kamēr gatavojat putukrējumu.

Lai pagatavotu putukrējumu:

  1. Uzmanīgi atveriet atdzesēta kokosriekstu piena kannu, saglabājot to vienā līmenī.
  2. Ielieciet biezo kokosriekstu krēmu lielā statīva maisītāja traukā. Saglabājiet kokosriekstu piena šķidrumu citai lietošanai.
  3. Sautējiet kokosriekstu krēmu 3–5 minūtes lielā ātrumā, līdz tas kļūst pūkains un viegls ar mīkstiem pīķiem. Ja izmantojat, sajauciet saldinātāju un vaniļu.

Lai izveidotu Garoza:

  1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F.
  2. Izkausē kopā kokosriekstu eļļu un kļavu sīrupu. Noņem no uguns un pievieno vaniļu. Atlikt malā.
  3. Pārtikas kombainā kokosriekstu, mandeļu miltus, lavandas pumpurus un sāli sasmalcina līdz smalki samaltam.
  4. Pievienojiet šķidru maisījumu mandeļu-kokosriekstu maisījumam virtuves kombainā. Pulsē, līdz izveidojas rupjas drupatas (izspiežot, mīklai vajadzētu salikt kopā).
  5. Pārnes mīklu uz ietaukotas 9 collu pīrāga pannas. Izmantojot mērkausu vai pirkstus, vienmērīgi saspiediet mīklu pannas apakšā un augšpusē.
  6. Cepiet cepeškrāsns centrā līdz zeltainai un stingrai apmēram 12-15 minūtes. Pārnes uz stiepļu plauktu, lai pilnībā atdzistu, vismaz 1 stundu.

Informācija par uzturvērtību

Kopējās kalorijas: 3406 # Kopējie ogļhidrāti: 183 g # Kopējie tauki: 267 g # Kopējais olbaltumvielu daudzums: 62 g # Kopējais nātrijs: 843 g # Kopējais cukurs: 110 g Piezīme: Norādītā informācija ir balstīta uz pieejamajām sastāvdaļām un preparātiem. To nevajadzētu uzskatīt par profesionāla dietologa ieteikuma aizstājēju.