Vai jums ir nepieciešama uzkoda, lai pavadītu spēles dienas svinības, kas jūs vai jūsu viesus nesver? Izmēģiniet šo yummy, sierīgo silto spinātu un artišoku iemērc! Šī recepte ir izgatavota no pilnvērtīgām sastāvdaļām vienā mirklī.
Karstie un burbuļojošie spināti un artišoks (vegāns)
- Piena bezmaksas
- Vegāns
citronu balzama saldējums
Sastāvdaļas
- 3/4 tase nesaldināta mandeļu piena
- 2 1 / 2-3 ēdamkarotes svaigi spiestas citronu sulas
- 3 ķiploka daiviņas, sasmalcinātas
- 1/2 tējkarotes sausas (zemes) sinepes
- 1 tējkarote sīpolu pulvera
- 1/4 tējkarotes kajēnas piparu
- 3/4 glāze neapstrādātu sakņu (nevārītu)
- 2 glāzes saldētas artišoku sirdis (1 9 unces kaste), daļēji atkausētas
- 2 kaudzes krūzes spinātu
- Dažas dāsnas domuzīmes ar jūras sāli un pipariem
Sagatavošana
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 425ºF.
- Blenderī pievienojiet pienu, citronu sulu, ķiplokus, jūras sāli, sausās sinepes, piparus, sīpolu pulveri, kajennu un indijas.
- Sablenderē līdz ļoti gludai.
- Pievienojiet blenderī artišokus un spinātus un ar karoti samaisiet (lai tie nebūtu virspusē)
- Pulsē vai ļoti īsi sablenderē, līdz to tikai apvieno. Saglabājiet tekstūru chunky. Iespējams, vēlēsities paturēt dažus sasmalcinātus artišokus sānos, lai tos sajauktu pēc sajaukšanas.
- Pārnes maisījumu cepeškrāsnī necaurlaidīgā cepšanas traukā un cep 17-20 minūtes.
- Baudiet ar čipsiem, kas nesatur lipekli, krekerus, maizi vai svaigus dārzeņus.