SENS KRAPS JUMMMMM. Tātad, tie patiesībā garšo pēc konfekšu batoniņiem, kurus es mēdzu mantkārīgi ieelpot, kad biju bērns. Salds, krēmīgs dekadence tādā formā, kādu esam atzinuši par svētu: ​​šokolādes tāfelīte. Ja jūs tikko sākat nodarboties ar veselīgu dzīvesveidu vai vegānu kārumiem, to ir vērts izmēģināt, jo tas visiem ļaus izlaisties labā veidā. Ļausim šokolādei. Es šokolādi izmantoju tikai kā darbības vārdu, un es ar to labi rīkojos.


'Piena' šokolādes tāfelītes (vegāni)

  • Piena bezmaksas
  • Esmu brīva
  • Vegāns

Kalorijas

533

Kalpo

2

Sastāvdaļas

  • 3 ēdamkarotes kokosriekstu cukura
  • 2-3 ēdamkarotes lazdu riekstu sviesta
  • 2 ēdamkarotes kakao pulvera
  • Šķipsniņa Himalaju sāls
  • 1/4 tējkarotes sasmalcinātas vaniļas pupiņas (vai 1/2 tējkarotes vaniļas ekstrakta)
  • 2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas
  • Daži datumi, ja vēlaties, lai tur būtu košļots vidus (jūs to darāt)

Sagatavošana

  1. Sajauc visu - izņemot datumus - kopā, līdz gluda un šķidra.
  2. Ielejiet šokolādes tāfelīšu veidnēs vai kādā citā formā.
  3. Iegūstiet datumu, lai izveidotu košļātu centru un ļaujiet viņiem cieti nokļūt ledusskapī.

Informācija par uzturvērtību

Kopējās kalorijas: 1066 # Kopējie ogļhidrāti: 116 g # Kopējie tauki: 51 g # Kopējais olbaltumvielu daudzums: 12 g # Kopējais nātrijs: 374 g # Kopējais cukurs: 98 g porcijā: Kalorijas: 533 # Ogļhidrāti: 58 g # Tauki: 26 g # Olbaltumvielas: 6 g # Nātrijs: 187 mg # Cukurs: 49 g Piezīme: Norādītā informācija ir balstīta uz pieejamajām sastāvdaļām un preparātu. To nevajadzētu uzskatīt par profesionāla dietologa ieteikuma aizstājēju.