Šo sviestmaizi ir tik vienkārši pagatavot, un tajā ir daudz veselīgu sastāvdaļu. Pagatavojiet to iesaiņotām pusdienām vai sagrieztus sīkos gabaliņos, lai tie kalpotu kā šiks, mazu pirkstu sviestmaižu uzkoda! Iespaidojiet savus draugus ar šo unikālo, vegānisko vērpjot Ņujorkas klasiku!


Ņujorkas sviestmaize (vegāni)

  • Piena bezmaksas
  • Vegāns

Kalorijas

458. lpp

Kalpo

2

Sastāvdaļas

  • 4 šķēlēs sagriezti šķēlīšu maizes gabaliņi (varat izmantot jebkuru maizi, pat bez lipekļa)
  • 1 ēdamkarote vegānu majonēzes
  • 2 tējkarotes pilngraudu sinepju
  • 2 saujas mazuļu spinātu
  • 2 vārītas bietes, plānās šķēlītēs sagrieztas un marinētas 2 ēdamkarotēs olīveļļas, 1 ēdamkarote balzametiķa un sāls un piparu pēc garšas
  • 2 šķēles vegāna siera
  • 4 vidēja lieluma marinēti gurķi, plāni sagriezti šķēlēs

Sagatavošana

  1. Sajauciet kopā vegānu majonēzi un sinepes un 1/4 no tā izklājiet uz katras maizes šķēles.
  2. Uz maizes novietojiet spinātus, bietes, sieru un marinētos marinējumus.
  3. Pārklājiet ar citu maizes gabalu, kas izklāts ar vegānu majonēzes un sinepju maisījumu.
  4. Šķēle pēc vēlēšanās!

Informācija par uzturvērtību

Uz porciju: Kalorijas: 458 # Ogļhidrāti: 54 g # Tauki: 23 g # Olbaltumvielas: 13 g # Nātrijs: 4 799 mg # Cukurs: 9 g Piezīme: Norādītā informācija ir balstīta uz pieejamajām sastāvdaļām un pagatavošanu. To nevajadzētu uzskatīt par profesionāla dietologa ieteikuma aizstājēju.