Gatavs, komplekts, receptes! Šeit ir mūsu tikko publicētās, svaigas receptes vienuviet ērtā vietā! Šīs ir šīs dienas populārākās vegānu receptes, un tagad tās ir daļa no tūkstošiem mūsu piedāvāto recepšu Pārtikas briesmoņu lietotne ! Mūsu jaunākajās receptēs ir iekļauti pavasara rullīši un salāti, tāpēc, ja meklējat kaut ko jaunu un garšīgu, šīs receptes ir tās!


Mēs arī ļoti iesakām lejupielādēt Pārtikas briesmoņu lietotne — ar vairāk nekā 15 000 garšīgām receptēm tas ir lielākais bezgaļas, vegānu, augu izcelsmes un alerģijām draudzīgu recepšu resurss, kas palīdzēs jums kļūt veselam! Un neaizmirstiet apskatīt mūsu Populāro tendenču arhīvs !

1. Dārzeņu vjetnamiešu pavasara rullīši

  Vegānu dārzeņu vjetnamiešu pavasara rullīši

Šis veggie iepakots Dārzeņu vjetnamiešu pavasara rullīši autors Sāra Bonda ir svaigas un gardas Āzijas iedvesmotas vakariņas, kas tiek pasniegtas ar labāko mandeļu kokosriekstu mērcēšanas mērci!

2. Kraukšķīgie aunazirņu Valdorfa salāti

  Vegānu kraukšķīgie aunazirņu Valdorfa salāti

Šis Kraukšķīgie Valdorfa salāti autors andrea soranidis tiešām ir viss. Tas ir kraukšķīgs, krēmīgs un atsvaidzinošs, un, pateicoties barojošajiem aunazirņiem, tajā ir jauks proteīna palielinājums. Pats labākais, ka jums vienkārši jāsajauc visas sastāvdaļas, padarot to par ļoti ātru un veselīgu pusdienu iespēju. Pārpublicēts ar Andrea Soranidis, Page Street Publishing Co. 2021. gada atļauju no The Vegan Bean Cookbook. Fotoattēla kredīts: Andrea Soranidis

3. Tomātu Gazpačo

  Vegānu tomātu Gazpačo

Šis Tomātu Gazpacho autors Zuzana Fajkusova un Nikija Leflere ir labākās vasaras vakariņas, kuras ir tikpat viegli pagatavot, kā arī garšīgas!


4. Karijs Chick’n

  Vegāns karijs Chick’n

Šis Karijs Chick’n autors Ļena Novaka ir veganizēts, taču tikpat apmierinošs un garšīgs Indijas karija ēdiens, kas ziemas sezonā sasildīs jūsu vēderu.

5. Cinnamon Crunch banānu maize

  Vegāniska kanēļa banānu maize

Šis Kanēļa kraukšķīga banānu maize autors Šanika Grehema-Vaita kas ir ideāli salds un mitrs, sabalansēts starp maigu un kraukšķīgu un 100% garšīgu! Saputošana aizņem mazāk nekā 10 minūtes, un tā ir lieliska veselīga alternatīva nelielam saldumam no rīta brokastīs vai pat desertā. čam!


6. Mini kokosriekstu laima mārciņas kūkas ar laima glazūru

  Vegānas mini kokosriekstu laima mārciņas kūkas ar laima glazūru

Šo garša Mini kokosriekstu laima kūkas ar laima glazūru autors Grečena Koldvela ir ideāls salduma, citrusaugļu un tropu līdzsvars. Saldā laima glazūra piešķir vizuāli patīkamu rakstu, kā arī pīrāgu citrusaugļu garšu. Tie ir deserti, ko ideāli baudīt pēc pikanta maltītes, kopā ar tasi zāļu tējas.

7. S’mores Baked Alaska

  Vegan S’mores Baked Alaska

Balstoties uz izturīgas Grehema krekinga platformas, krēmveida šokolādes saldējuma karotes paliek izolētas ar putojošu bezē apmetni. Šo grauzdējot S’mores Baked Alaska autors Īsts ēdiens, ļoti ātri, Hanna Kaminska līdz zefīra konsistencei, kopējais efekts ir iekštelpu s’more, ko papildina atklātas uguns satraukums. Šos gardumus var pagatavot gan cepeškrāsnī, gan ar virtuves lodlampu. Vienkārši iestatiet cepeškrāsns broileru augstākajā iestatījumā, kad esat gatavs uzņemt siltumu.


8. Grilēts banāns Split

  Vegāniski grilēti banānu šķelti

Šis neīstais sundae sākas ar grilētām, karamelizētām banānu pusītēm un mājās gatavotu, krēmīgu vaniļas kokosriekstu saldējumu. Tad jūs to papildiniet Grilēts banāns Split autors Kīra Hovērta ar siltu, šokolādes lāsumu un smidzinātiem valriekstiem.

Uzziniet, kā mājās gatavot augu izcelsmes maltītes

Ir zināms, ka gaļas patēriņa samazināšana un vairāk augu izcelsmes pārtikas ēšana palīdz hronisks iekaisums , sirds veselība , garīgo labklājību , fitnesa mērķi , uztura vajadzības , alerģijas , zarnu veselība , un vairāk ! Diemžēl piena produktu patēriņš ir saistīts arī ar daudzām veselības problēmām, tostarp pinnes , hormonālā nelīdzsvarotība , vēzis , prostatas vēzis , un ir daudz blakus efekti .

Tiem, kas vēlas ēst vairāk augu izcelsmes, mēs ļoti iesakām iegādāties kādu no mūsu daudzajiem augu izcelsmes pavārgrāmatas vai lejupielādējot Pārtikas briesmoņu lietotne kurā ir tūkstošiem gardu recepšu, padarot to par lielāko vegānu recepšu resursu, kas palīdz samazināt jūsu ietekmi uz vidi, glābt dzīvniekus un kļūt veseliem! Un, kamēr jūs to darāt, mēs aicinām jūs arī uzzināt par vides un ieguvumi veselībai no a augu izcelsmes diēta .