Pārsteidzoša vasaras slīpmašīnu recepte no Radiantly Raw Lifestyles.
Bezriekstu Spirulina sezama bāri (vegāni)
- Piena bezmaksas
- Bez riekstiem
- Esmu brīva
- Bez cukura / zems cukura līmenis
- Vegāns
Kalorijas
409
Kalpo
Kalpo 4
Sastāvdaļas
- 1 ēdamkarote spirulīnas
- 3 banāni
- 1/2 tase neapstrādātu organisko sezama sēklu
- 1 glāze kokosriekstu šķēlītes
- 1 ēdamkarote vaniļas
- 2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas (izkususi)
- 1/4 tējkarotes ķeltu sāls
Sagatavošana
- Ātrajā maisītājā sajauciet banānus, spirulīnu, vaniļu un ķeltu sāli. Sajauciet 30 sekundes augstā temperatūrā, pārslēdziet uz zemu un lēnām ielejiet kokosriekstu eļļu. Maisījums.
- Ielejiet maisījumu bļodā, pievienojiet kokosriekstu un neapstrādātas organisko sezama sēklas. Labi samaisa.
- Izklājiet uz Teflex vai dehidrēšanas loksnēm, kuru biezums ir 1/4 collas. Rezultāts.
- Dehidrējiet 12-15 stundas vai līdz kraukšķīgai. Klimats, kurā jūs dzīvojat, ietekmēs dehidratācijas laiku.
- Mitram klimatam būs nepieciešams vairāk laika.