Šo veselīgo zemesriekstu sviestu iemērc nopietni, tik viegli pagatavojamo, un jūs droši vien jau esat ieguvis visas nepieciešamās sastāvdaļas! Tas ir krēmveida, gluds, dekadents un ar augstu olbaltumvielu daudzumu, kā arī bez lipekļa un rafinētu cukuru. Tas ir lieliski piemērots iemīļoto augļu, krekeru iemērcēšanai un pat grauzdēšanai uz grauzdiņiem!


Zemesriekstu sviesta iemērkšana (vegāns, bez lipekļa, rafinēts bez cukura)

  • Piena bezmaksas
  • Vegāns

Sastāvdaļas

  • 1 tase vienkārša kokosriekstu jogurta
  • 5 ēdamkarotes gludā zemesriekstu sviesta (darbosies jebkurš riekstu sviests)
  • 1-2 ēdamkarotes kļavu sīrupa (darbosies jebkurš šķidrais saldinātājs)
  • Lāpstiņas ēšanai (āboli, selerijas, burkāni, krekeri, šokolādes skaidiņas, ogas)

Sagatavošana

  1. Maisiet jogurtu, zemesriekstu sviestu un kļavu sīrupu, līdz nepaliek gabaliņu.
  2. Pasniedziet kopā ar iecienītākajiem trauciņiem!

Piezīmes

Niršanu var uzglabāt hermētiskā traukā ledusskapī ne ilgāk kā 5 dienas.