Granātābolu biešu citrusaugļu kokteilis - papildināts ar antioksidantiem un vitamīniem, ar garšvielām ar piparmētru un ingveru, šis smūtijs detoksicē un stiprina imunitāti. Smūtijā ir svaigas citrusaugļu garšas, un tas piparmētras un ingvera dēļ garšo spilgti un atsvaidzinoši.



Granātābolu biešu citrusaugļu kokteilis ar piparmētru un ingveru (vegāns)

  • Piena bezmaksas
  • Uzlabota gremošana
  • Aknas draudzīgas
  • Vegāns
raudzēts kokosriekstu jogurts

Kalorijas

136

Kalpo

5.-6

Sastāvdaļas

  • sula no 4 lielām bietēm - 1 + 1/2 tase
  • 2 tases granātābolu arils
  • 2 veselus citronus nomizo
  • 7-8 klementīni mandarīni, mizoti
  • 1 ēdamkarote rīvēta svaiga ingvera
  • 1/2 glāzes piparmētru lapas iesaiņotas
  • 3 tases ledus


Sagatavošana

  1. Sulu bietes sulu spiedē.
  2. Nomizojiet citronus un klementīnus un atdaliet granātābolu.
  3. Blenderī pievienojiet visas sastāvdaļas + 3 tases ledus un maisiet uz lēnas uguns 20-30 sekundes vai līdz pilnīgai sajaukšanai.
  4. Uztur ledusskapī 1-2 dienas.