Varbūt labākā garšu kombinācija saldajā kārumā! Šie popkorna baltās šokolādes skaidiņu batoniņi ir īpaši mitri, kraukšķīgi un aromātu pildīti.


Popkorna baltās šokolādes čipšu batoniņi (vegāni, bez lipekļa)

  • Piena bezmaksas
  • Vegāns
kā pagatavot brokoļu indiešu stilu

Kalorijas

194

Kalpo

12

Gatavošanas laiks

34

Sastāvdaļas

  • 1/2 tase gluda mandeļu sviesta
  • 1/4 tase tīra kļavu sīrupa
  • 4 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas, izkususi
  • 1 tējkarote tīra vaniļas ekstrakta
  • 1/2 tase bezglutēna auzu pārslu (sablenderē līdz miltiem ar 6-8 pākšaugiem)
  • 1/4 glāzes auzu pārslu atstāj taktā
  • 1/4 tase bultu sakņu miltu vai cietes
  • 1/2 tējkarotes cepamā soda
  • 1/2 tējkarotes sāls
  • 3 unces vegānas baltās šokolādes skaidiņas
  • 2 tases popkorna, popped

Sagatavošana

  1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F.
  2. Savā mazākajā bļodā pievienojiet mandeļu sviestu, sīrupu, eļļu un ekstraktu. Jūs varat mikroviļņu krāsni 1 minūti vai sildīt katliņā uz plīts virsmas.
  3. Jūs nevēlaties, lai maisījums būtu karsts, bet silts, un lai jūs varētu to saputot, lai tas labi saplūst.
  4. Tālāk virtuves kombainā vai blenderī pārslaukiet auzas līdz miltiem (1/2 tase). Tad pievienojiet taktos auzas, cieti, cepamais sodas un sāli.
  5. Pāris reizes pulsē, lai sajauktos.
  6. Tad pievienojiet mitrās sastāvdaļas un vairākas reizes pulsējiet.
  7. Tad ar rokām sajauciet baltās šokolādes skaidiņas un popkornu.
  8. Es jutu, ka popkorns labāk sajaucas, izmantojot rokas, lai sajauktos.
  9. Tad izlejiet mīklu 8x8 stikla pannā.
  10. Stingri iespiediet pannā.
  11. Cep 24 minūtes vai līdz malas ir zeltainas.
  12. Izņemiet un ļaujiet 10 minūtes atdzist uz letes, un pēc tam es apmēram 30 minūtes atdzesēju.
  13. Izgrieziet vienreiz atdzesētu.
  14. Izbaudi.

Informācija par uzturvērtību

Uz porciju: Kalorijas: 194 # Ogļhidrāti: 16 g # Tauki: 14 g # Olbaltumvielas: 3 g # Nātrijs: 41 mg # Cukurs: 10 g Piezīme: Norādītā informācija ir balstīta uz pieejamajām sastāvdaļām un preparātiem. To nevajadzētu uzskatīt par profesionāla dietologa ieteikuma aizstājēju.