Apmainot regulāros spageti ar cukini nūdelēm vai zoodilzēm, šis ēdiens kļūst par veselīgu, taču garšīgu variantu! Pasta aglio e olio ir ārkārtīgi vienkārša un prasa tikai 5 pamata sastāvdaļas - makaronus, ķiplokus, čili, olīveļļu un sāli! Tas ir viss, kas jums nepieciešams, lai izveidotu šo neticamo ēdienu!
Neapstrādāti spageti ķiploki un eļļa (vegāni)
- Piena bezmaksas
- Vegāns
Sastāvdaļas
- 4 cukini
- 2 ēdamkarotes ķiploku infūzijas atdzesē saspiestu olīveļļu
- 1 ķiploka daiviņa
- 1/4 - 1/2 tējkarotes čili pārslu
- 1/2 tējkarotes sāls
- 1/4 - 1/2 tējkarotes kokosriekstu cukura (pēc izvēles)
- Daži žāvēti sagriezti ķiploki rotāšanai (pēc izvēles)
Sagatavošana
- Spiralizējiet cukini nūdeles formā.
- Pārlieciet cukini makaronus lielā bļodā.
- Labi sasmalciniet ķiploka daiviņu un smalki samaisiet.
- Pievienojiet ķiplokos infūziju saturošu olīveļļu, malto ķiploku, čili pārslas, sāli un kokosriekstu cukuru (pēc izvēles) un labi samaisiet.
- Dekorē ar žāvētām ķiploku šķēlītēm (pēc izvēles) un nekavējoties pasniedz.