Šie grauzdētie burkāni to visu turpināja - un tos ir viegli pagatavot. Pēc burkānu berzes ar sezama eļļu tos ielej kūpinātajā, ugunīgajā sāls un garšvielu maisījumā un pēc tam ievieto karstā katliņā. Beigās šie burkāni ir saldi, maigi un bīstami atkarīgi.


Uz pannas grauzdēti čili burkāni (vegāni, bez lipekļa)

  • Piena bezmaksas
  • Receptes bez lipekļa
  • Graudu bezmaksas receptes
  • Augsts šķiedrvielu daudzums
  • Vegāns ar zemu ogļhidrātu saturu
  • Bez rafinēta cukura
  • Esmu brīva
  • Vegāns
  • Bez kviešiem

Kalpo

4

Sastāvdaļas

  • 1 mārciņa vidēja lieluma burkāni
  • 2 ēdamkarotes sezama eļļas
  • 1 ēdamkarote korejiešu čili pārslu (gochugaru)
  • 1 ēdamkarote sagrieztu ķiploku
  • 1 tējkarote rupjā sāls
  • 1 tējkarote melno piparu
  • 1/2 tējkarotes kūpinātas paprikas
  • Daži zariņi piparmētru

Sagatavošana

  1. Ievietojiet lielu čuguna kastroli cepeškrāsnī.
  2. Uzkarsē to līdz 400 ° F. Karsē apmēram 20 minūtes.
  3. Pievienojiet burkānus lielā bļodā, berzējot tos uz leju ar sezama eļļu, kam seko pārējās sastāvdaļas, izņemot piparmētru.
  4. Mieciet burkānus uz karstās, čuguna pannas un apcepiet 20-30 minūtes, ritošos burkānus apcepot līdz pusei. Turpiniet tos gatavot pēc nepieciešamības, līdz tas tiek darīts pēc jūsu vēlmēm.
  5. Lai pasniegtu, dekorējiet tos ar svaigām piparmētru lapām.