Būsim godīgi, makaroni vienmēr ir laba ideja. Šī pikantā grauzdētā sarkano piparu fettuccine ir piepildīta ar pilnu garšu, un tai ir vajadzīgas tikai 9 sastāvdaļas un 25 minūtes. Grauzdēti sarkanie pipari ir šīs izrādes zvaigzne. Jūs varat padarīt šo makaronu tik maigu vai pikantu, cik vēlaties.


Pikanti grauzdēti sarkanie pipari fettuccine (vegāni, nesatur lipekli)

  • Bez alerģijas
  • Piena bezmaksas
  • Esmu brīva
  • Vegāns
vegānu cepšanas receptes

Kalorijas

288. lpp

Kalpo

4

Gatavošanas laiks

20

Sastāvdaļas

  • 8 unces sausa fettuccine (ja nepieciešams, nesatur lipekli vai nesatur graudus)
  • 1 ēdamkarote vegānu sviesta
  • 4 ķiploka daiviņas, sagrieztas kubiņos
  • 1/2 mazs dzeltens sīpols, sagriezts kubiņos
  • 1/4 tējkarotes piparu
  • 12 unces uguns grauzdēti sarkanie pipari, nosusināti, žāvēti un sagriezti kubiņos
  • 1-2 tējkarotes sarkano piparu pārslu vai pēc garšas
  • 5 bazilika lapas, sagrieztas kubiņos
  • 1 / 4-1 / 2 tase makaronu ūdens
  • Sāls, pēc garšas

Sagatavošana

  1. Uzkarsē lielu ūdens podu. Pievienojiet makaronus un vāra līdz al dente, apmēram 10–12 minūtes. Nosusiniet makaronus, rezervējot 1 glāzi makaronu ūdens, un atlieciet malā.
  2. Novietojiet podu atpakaļ uz plīts virs vidējas uguns. Pannā pievienojiet sviestu, ķiplokus, sīpolus un piparus un sautējiet, līdz sīpoli ir mīksti, apmēram 5-7 minūtes. Pannā pievienojiet grauzdētus papriku un sarkano piparu pārslas un sautējiet vēl 2 minūtes.
  3. Noņemiet pannu no uguns un pievienojiet pannā vārītus makaronus, baziliku un sāli. Lēnām pannā pievienojiet makaronu ūdeni, līdz tiek sasniegta vēlamā konsistence.
  4. Pēc garšas un pielāgojiet garšvielu.

Informācija par uzturvērtību

Uz porciju: Kalorijas: 288 # Ogļhidrāti: 55 g # Tauki: 4 g # Olbaltumvielas: 7 g # Nātrijs: 388 mg # Cukurs: 2 g Piezīme: Norādītā informācija ir balstīta uz pieejamajām sastāvdaļām un pagatavošanu. To nevajadzētu uzskatīt par profesionāla dietologa ieteikuma aizstājēju.