Šajā receptē varat izmantot jebkurus augļus, kas jums patīk - mellenes un arī banāns derētu.


Zemeņu pankūkas (vegāniski)

  • Piena bezmaksas
  • Vegāns

Gatavošanas laiks

5

Sastāvdaļas

  • 1 banāns
  • 1 glāze auzu
  • 1/2 tase rīsu piena
  • sauja svaigu zemeņu
  • 1 tējkarote vaniļas esences
  • Nedaudz olīveļļas cepšanai

Sagatavošana

  1. Visu sablenderē līdz vienmērīgai masai (izmanto blenderi, virtuves kombainu vai Nutri ninja)
  2. Pievienojiet nedaudz papildu miltu, ja mīkla ir pārāk plāna - tai vajadzētu būt kā kūkas mīklai
  3. Apcep no katras puses apmēram 2 minūtes nedaudz olīveļļas
  4. Augšā ar iecienītākajiem papildinājumiem un izbaudi!