Ķiploku plāceņi ir neticami vasaras produkti, jo ķiploku garša ir maiga, un tiem nav nepieciešama tāda malšana vai mizošana kā parastajiem ķiplokiem. Nosēdušies un nometušies ar cukini nūdelēm, tie pagatavo garšīgu vasarīgu ēdienu, kas garšo tik svaigi. Traukā ar daudzām tekstūrām iemetiet dažus purpursarkanus kāpostus un virsū apkaisiet sasmalcinātas mandeles.
Vasaras ķiploku ainava un cukini makaroni (vegāni, nesatur lipekli)
- Piena bezmaksas
- Receptes bez lipekļa
- Vegāns ar augstu ogļhidrātu saturu
- Bez rafinēta cukura
- Bez cukura / zems cukura līmenis
- Vegāns
Kalpo
2.-4
Sastāvdaļas
- 2,5 mārciņas svaigas, stingras cukini
- 10 ķiploku kausi
- 1/2 purpura kāpostu galva
- Vairāki zariņi citrona timiāna
- 1 neliela porcija bezglutēna makaronu, pagatavoti katra iepakojuma norādījumos
- Sāls, pēc garšas
- Citronu sula pēc garšas
- Olīveļļa pēc garšas
- Rupji sasmalcinātas mandeles pēc garšas
Sagatavošana
- Spiralizējiet cukini. Cepiet tos 450 ° F krāsnī 8-10 minūtes.
- Kāposti plāni sagrieziet šķēlēs.
- Izmantojot asu dārzeņu mizotāju, sasmalciniet ķiploku plānas sloksnēs. Jūs varat tvaicēt sloksnes 4-5 minūtes, ja vēlaties, lai tās mīkstinātu. Jūs varat arī atstāt tos kraukšķīgus un neapstrādātus.
- Mētājiet kopā cukīni, plāceņus, kāpostus un makaronus.
- Noņemiet lapas no citrona timiāna un apkaisa tos pa makaroniem. Pievienojiet arī mandeles.
- Apvienojiet citrona sulu, olīveļļu un sāli. Mētājiet garšvielas pār makaroniem.