Burvīgs franču ēdiens, kas ir līdzīgs divreiz ceptiem kartupeļiem, bet ir tik daudz elegants. Šīs mazās apelsīnu pūkainās labestības spirāles ir ne tikai izdomātas, bet tām ir tikai astoņas sastāvdaļas!


Saldo kartupeļu franču margrietiņas (vegāniski)

  • Piena bezmaksas
  • Vegāns

Sastāvdaļas

  • 21 unces saldie kartupeļi
  • 1 ēdamkarote vegānu sviesta
  • 1 ēdamkarote vegānu krējuma
  • 1 ēdamkarote indijas (biezenī)
  • 1 ēdamkarote kukurūzas cietes
  • 1 domuzīme kurkuma
  • Muskatrieksts
  • Sāls un pipari

Sagatavošana

  1. Saldos kartupeļus sagrieziet gabaliņos un tvaicējiet 4 līdz 5 minūtes līdz maigai.
  2. Bieziniet tos.
  3. Iepriekš uzkarsē cepeškrāsni līdz 355 ° F.
  4. Pārnes kartupeļu biezeni katliņā un pievieno garšvielas un margarīnu.
  5. Karsē līdz sausai kartupeļu biezenī, bieži maisot.
  6. Kad biezenis ir sauss un nokrīt no malām, pievienojiet Indijas biezeni, krējumu un kukurūzas cieti.
  7. Noregulējiet garšvielu un ielejiet biezeni cauruļvadu maisiņā ar kroku galu.
  8. Uz šķīvja, kas pārklāts ar pergamenta papīru, izveidojiet mazas spirāles.
  9. Sāliet saldos kartupeļus un cepiet apmēram 20 minūtes.
  10. Pasniedz ar lēcu zupu vai čili!

Informācija par uzturvērtību

Kopējās kalorijas: 685 # Kopējie ogļhidrāti: 122g # Kopējie tauki: 13g # Kopējais olbaltumvielu daudzums: 11g # Kopējais nātrijs: 487mg # Kopējais cukurs: 25g Piezīme: Norādītā informācija ir balstīta uz pieejamajām sastāvdaļām un preparātiem. To nevajadzētu uzskatīt par profesionāla dietologa ieteikuma aizstājēju.