Vai ne katrs vēlas savu nachos šķīvi? ES tā domāju. Personīgie nachos ir tik vienkārši, un, ja vēlaties tos padarīt veselīgākus, vienkārši izgrieziet skābo krējumu. Uzticieties man, viņi ir tikpat lieliski ar guakamolu.


Nachos saldie kartupeļi (vegāni, nesatur lipekli)

  • Piena bezmaksas
  • Receptes bez lipekļa
  • Augsts šķiedrvielu daudzums
  • Bez cukura / zems cukura līmenis
  • Vegāns
  • Bez kviešiem

Kalpo

1

Sastāvdaļas

  • Liels saldais kartupelis
  • Gatavošanas eļļas aerosols
  • Sāls, pipari, pēc garšas
  • 1/2 avokado
  • 1 tējk kaļķa - plus ķīlis
  • 1/4 tase melno pupiņu
  • 1/4 tase kukurūzas
  • 1 tomāts, kubiņos sagriezts (vai vīnogu tomāti!)
  • Vegāns skābs krējums
  • Sarkano piparu pārslas
Izvēles virskārtas:
  • Jalepeños
  • Vegānu siers
  • Olīvas
  • Salāti
  • Asā mērce

Sagatavošana

  1. Sākot ar kartupeļiem, sagrieziet plānās šķēlītēs (āda kraukšķīgām malām!) Un pievienojiet savai izsmidzinātajai cepešpannai. Vēlreiz apsmidziniet ar olīveļļu un pēc garšas pievienojiet sāli un piparus. Cep pie 400 F 20-25 minūtes (vai līdz kraukšķīgai).
  2. Gatavs? Ļaujiet nachos atdzist un pagatavojiet savu guacu. Pievienojiet procesoram 1/2 avokado, laima sulas un sāli. Vai vienkārši samaisi ar dakšiņu. Atlikt malā.
  3. Slāni savus nachos! Saldie kartupeļi, pupiņas, kukurūza, tomāti, guašs, skābais krējums, sarkano piparu pārslas… un 1 laima šķēle rotāšanai.

Piezīmes

Sadarbībā ar HoldTheEggplant.com