Vai vēlaties atstāt iespaidu nākamajās vēlās brokastīs? Vai vēlaties parādīt savam dzīvesbiedram, cik ļoti jūs viņu novērtējat? Vai vēlaties dienu spēlēt gardēžu šefpavāru bez visiem mācību un verdzības līmeņiem virs plīts? Tad šīs saldo kartupeļu pankūkas izdarīs triku. Brokastis vēlām brokastīm, brokastis vakariņām - tās gandrīz būs jūsu jaunā slava!


Saldo kartupeļu pankūkas ar kanēļa kļavas salvijas sviestu (vegāns)

  • Piena bezmaksas
  • Vegāns
austeru sēņu zupa

Kalorijas

2305

Sastāvdaļas

Saldo kartupeļu pankūkas
  • 1 1/2 tases izsijāti universālie milti (ja nepieciešams, bez lipekļa)
  • 3 1/2 tējkarotes cepamā pulvera
  • 1 tējkarote sāls
  • 1/2 tējkarotes zemes muskatriekstu
  • 1 1/4 tases biezeni vārītu saldo kartupeļu
  • 2 olu aizvietotājus, saputo
  • 1 1/2 tases esmu piens
  • 1/4 tase vegānu sviesta, izkususi
Kanēļa kļavas salvijas sviests
  • 1/2 tase vegānu sviesta
  • Kaudzīšu sauju svaigu salvijas lapu, smalki sagrieztu
  • 1 tējkarote malta kanēļa
  • 2 ēdamkarotes kļavu sīrupa

Sagatavošana

Saldo kartupeļu pankūkas
  1. Sijājiet sausas sastāvdaļas maisīšanas traukā.
  2. Apvienojiet atlikušās sastāvdaļas; pievieno miltu maisījumam, tikai maisot, līdz samitrina sausās sastāvdaļas.
  3. Piliniet pa ēdamkarotēm uz karstas ietaukotas plācenīša vai katliņa un apcepiet, pagriežot vienreiz, līdz nobrūnē no abām pusēm.
  4. Pasniedziet siltu ar kļavas salvijas sviesta mērci, kas ir sasmērēta pa virsu.
Kanēļa kļavas salvijas sviests
  1. Kausē sviestu lielā sautētā pannā uz vidējas uguns.
  2. Kad sviests ir izkusis, pievienojiet salvijas lapas.
  3. Turpiniet gatavot, laiku pa laikam apmaisot sviestu, līdz tas sāk viegli brūnēt.
  4. Noņemiet pannu no uguns.
  5. Iemaisa kanēli un kļavu sīrupu un viegli maisa maisījumu.

Informācija par uzturvērtību

Kopējās kalorijas: 2 305 # Kopējie ogļhidrāti: 232 g # Kopējie tauki: 134 g # Kopējais olbaltumvielu daudzums: 42 g # Kopējais nātrijs: 1,628 mg # Kopējais cukurs: 39 g Piezīme: Norādītā informācija ir balstīta uz pieejamajām sastāvdaļām un preparātiem. To nevajadzētu uzskatīt par profesionāla dietologa ieteikuma aizstājēju.