Šis saldo kartupeļu pīrāga kokteilis ir kā pīrāga šķēle glāzē! Pilns slēptos dārzeņos esošais kokteilis ir arī bez augļiem, bez piena un bez lipekļa. Šim brīnišķīgajam kokteiļam ir vairāk nekā acīmredzams. Patiesībā šajā smoothie ir vairāk nekā viens dārzenis - patiesībā ir divi! Un tas ir arī bez augļiem, kas nozīmē, ka banānu nav.


Saldo kartupeļu pīrāgu kokteilis (vegāns, bez lipekļa)

  • Piena bezmaksas
  • Vegāns
  • A vitamīns
  • C vitamīns

Sastāvdaļas

  • 1/2 tase saldo kartupeļu biezeni, vārīti un sasaldēti
  • 1/2 tase tvaicēta ziedkāposta, saldēta
  • 1 liekšķere vaniļas augu olbaltumvielu pulvera
  • 2 ēdamkarotes mandeļu sviesta
  • 1 tējkarote kļavu sīrupa
  • 1 tējkarote kanēļa
  • 1 / 2-3 / 4 tase mandeļu piena
  • mandeļu sviests (pēc izvēles)
  • pekanrieksti (pēc izvēles)

Sagatavošana

  1. Ātrdarbīgā blenderī pievienojiet visas sastāvdaļas, izņemot virskārtas.
  2. Sablenderē uz augsta, līdz gluda. Ja kokteilis ir pārāk biezs, pievienojiet vairāk mandeļu piena. Pēc garšas un pielāgojiet saldinātāju pēc vajadzības.
  3. Ielejiet smoothie glāzē un augšpusē ar izvēles virskārtām.