Ne tehniski suši, bet tomēr garšīgi! Šī recepte piedāvā trīs jautrus, radošus veidus, kā pagatavot saldos “suši”. Pirmkārt, brokastu suši ar saldajiem kokosriekstu rīsiem, kraukšķīgo granolu un svaigiem augļiem. Pēc tam Melnā meža suši ar šokolādes rīsiem un ķiršu pildījumu. Visbeidzot, kafijas valriekstu suši ar saldajiem kafijas rīsiem, valriekstiem un vienkāršu sviesta krēmu.
Saldie “suši” trīs veidi (vegāni, bez lipekļa)
- Piena bezmaksas
- Receptes bez lipekļa
- Vegāns ar augstu ogļhidrātu saturu
- Vegāns
- Bez kviešiem
Kalpo
3 'suši' ruļļi
Sastāvdaļas
Brokastu suši brokastīs:
- Granola
- 1 1/5 tases suši rīsu
- 1 13,5 unces var kokosriekstu piena
- Mango
- Zemenes
- 2 ēdamkarotes agaves nektāra vai kļavu sīrupa
Melnā meža suši:
- 1 13,5 unces var kokosriekstu piena, kas ir 400 ml
- 1/2 tase kakao pulvera
- 1/4 tase agaves nektāra
- 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
- 1 1/5 tases suši rīsu
- 1 var ķiršus
- 1,7 unces vegānas tumšās šokolādes
tofu ingvera recepte
Kafijas valriekstu suši pagatavošanai:
- 1 1/5 tases suši rīsu
- 3/4 tase, plus 1 1/2 ēdamkarotes rīsu piena
- 3/4 tase, plus 1 1/2 ēdamkarotes ūdens
- 3 tējkarotes šķīstošās kafijas
- 3 tējkarotes agaves nektāra
- 1/4 tase vegānu sviesta
- 1 glāze pūdercukura
- 1 / 4kupi valrieksti
Sagatavošana
Lai pagatavotu brokastu suši:
- Katlā pievienojiet kokosriekstu pienu, agavu un suši rīsus. Ja jūs to sajūtat, varat pievienot arī nedaudz kanēļa. Vāra to apmēram 20 minūtes, līdz rīsi ir mīksti. Jums, iespējams, vajadzēs pievienot vairāk šķidruma. Jums tas ir arī nepārtraukti jāmaisa, pretējā gadījumā tas sadedzinās un pielips. Ielieciet rīsus vienmērīgā slānī uz cepešpannas, lai tie atdziest.
- Sasmalciniet mango un zemenes patiešām plānās buljonās. Izklājiet savu suši paklāju un pārklājiet to ar salipšanas plēves kārtu.
- Tad pa visu virsmu apkaisa vienmērīgu granola kārtu. Līdz tam rīsiem vajadzētu būt pietiekami vēsiem.
- Paņemiet nelielu sauju rīsu un sasmalciniet to, pēc tam uzlieciet to uz paklāja / granola un izlociet. Jūs nevēlaties izspiest granolu, tāpēc esiet ļoti uzmanīgs. Nelieciet arī pa malām.
- Aptiniet paklāju, kad to velmēsit, jums nāksies izvilkt piekļaujošo plēvi.
- Kad esat saņēmis sushi (sakrustojiet suši un desu), iesaiņojiet to plēvē un 15 minūtes ievietojiet ledusskapī.
Lai pagatavotu Melnā meža suši:
- Ielieciet katliņā kokosriekstu pienu, kakao pulveri, vaniļas ekstraktu un agaves nektāru un samaisiet. Pievienojiet suši rīsus un vāriet to apmēram 20 minūtes. Tāpat kā iepriekš, jums tas ir diezgan enerģiski jāmaisa, lai tas neliptu!
- Izklājiet suši uz cepešpannas un ļaujiet tai atdzist. Kamēr tas notiek, izkausējiet nedaudz šokolādes un noteciniet ķiršus.
- Pārklājiet suši paklāju pielipušajā plēvē. Izklājiet suši rīsus paklājiņā un diezgan stingri nolīdziniet. Ielejiet šokolādi virs suši rīsiem un izklājiet to uz suši virsmas. Ielieciet ķiršu rindu apmēram 1/5 virzienā uz suši rīsiem uz paklāja.
- To sarullē un ietina salipjošajā plēvē. Ielieciet to ledusskapī uz 30 minūtēm. Tad sagriež to mazos riteņos. Pēc tam ietiniet desu un sagrieziet to apmēram 1 collas biezās šķēlēs.
Kafijas valriekstu suši pagatavošanai:
- Uzvāra ūdeni, pēc tam pievieno kafiju un visu maisa. Tālāk pievienojiet agaves un rīsu pienu. Ielieciet to visu kastrolī un pievienojiet rīsus. Pavārs to 20 minūtes un pēc tam izklāj uz cepešpannas, lai atdziest.
- Tikmēr sajauc pūdercukuru un margarīnu, lai pagatavotu sviesta krējumu.
- Ielieciet suši paklājiņu ar salvešu plēvi un virziet rīsus uz leju paklājā. Pa virsu vienmērīgā kārtā izklājiet sviesta krēmu.
- Sasmalciniet valriekstus un salieciet tos 1/5 rindā pa suši.
- Ielieciet to ledusskapī uz 30 minūtēm. Visbeidzot, to sagriež.