Šie vegānie picu ratiņi ir lielisks ārstniecības līdzeklis, jo tos var pagatavot tikai pāris minūtēs, varat rotaļāties ar dažādiem pildījumiem un varat tos sagatavot jau iepriekš! Atrodiet šo recepti Bianca Haun & Sascha Naderer žurnālā The Veginner's Cookbook caur Skyhorse Publishing!


“Dalīties vai nedalīties” Pizza Party Pinwheels (vegāns)

  • Piena bezmaksas
  • Siers uz riekstu bāzes
  • Vegāns

Kalorijas

51

Kalpo

30

Gatavošanas laiks

25

Sastāvdaļas

  • 1 (9 līdz 16 collu) vegānu kārtainās mīklas mīkla
  • 1/4 tase tomātu mērces
  • 1 šķipsniņa ķiploku pulvera
  • 1/4 tējkarotes sāls
  • 1/2 tējkarotes žāvēta vai svaiga oregano
  • 1/2 tējkarotes žāvēta vai svaiga bazilika
  • 1 ēdamkarote vegānu parmezāna
  • 1/2 tase zaļās kauliņu olīvas

Sagatavošana

  1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 ° F.
  2. Izrullējiet kārtainās mīklas mīklu.
  3. Izklājiet tomātu pastas uz kārtainās mīklas mīklas, bet neizklājiet to apakšējā ceturtdaļā, pretējā gadījumā tomātu mērce tiks izspiesta, ripinot mīklā.
  4. Virsū apkaisa ķiploku pulveri, sāli, oregano, baziliku un vegānu parmezānu.
  5. Sagrieziet olīvas mazākos gabaliņos un apkaisa virsū.
  6. Cik vien iespējams cieši satiniet kārtainās mīklas mīklu un aizveriet malu.
  7. Sagrieziet kārtainās mīklas mīklas rullīti apmēram 30 gabalos.
  8. Novietojiet picas ritentiņus uz cepešpannas, kas izklāta ar pergamenta papīru (neuztraucieties, ja tie neizskatās nevainojami, tie uzpūsties tieši tāpat!) Un cepiet cepeškrāsnī 15 līdz 20 minūtes.
  9. Baudiet tos silti vai ļaujiet tiem atdzist.

Piezīmes

* Ja jūs nevarat atrast vegānu kārtainās mīklas izstrādājumu, tā vietā varat izmantot veikalā nopirktu vai mājās gatavotu picas mīklu, taču pinwheels būs jācep ilgāk atkarībā no mīklas biezuma.


Informācija par uzturvērtību

Uz porciju: Kalorijas: 51 # Ogļhidrāti: 4g # Tauki: 3g # Olbaltumvielas: 1g # Nātrijs: 62mg # Cukurs: 0g Piezīme: Norādītā informācija ir balstīta uz pieejamajām sastāvdaļām un pagatavošanu. To nevajadzētu uzskatīt par profesionāla dietologa ieteikuma aizstājēju.