Šie pretiekaisuma kokosriekstu kurkuma kodumi ir pildīti ar superfood spēku. Bez graudiem, bez lipekļa, bez piena un paleo! Vienkāršas, pilnvērtīgas sastāvdaļas, kas piedāvā visai daudz uztura, kā arī yum. Paši kodumi iegūst gandrīz izdomātu konsistenci. Tie ir īpaši garšīgi saldēti.


Kurkuma kokosriekstu kodieni (bez veganiem, bez graudiem)

  • Piena bezmaksas
  • Graudu bezmaksas receptes
  • Augsts šķiedrvielu daudzums
  • Bez rafinēta cukura
  • Esmu brīva
  • Vegāns

Kalorijas

146

Kalpo

15-20 kodumi

Sastāvdaļas

  • 1 glāze mandeļu sviesta
  • 1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas
  • 2 tējkarotes kļavu sīrupa
  • 1/4 tase sasmalcināta kokosrieksta, nesaldināta
  • 1/2 tase kokosriekstu miltu
  • 2 tējkarotes kurkuma pulvera
  • 1/2 tējkarotes kanēļa
  • Šķipsniņš maltu melno piparu
  • Sasmalcināts kokosrieksts, velmēšanai (pēc izvēles)

Sagatavošana

  1. Pievienojiet visas sastāvdaļas virtuves kombainā. Apstrādājiet augstu, līdz maisījums tiek apvienots. Liek ledusskapī atdzist 20 minūtes.
  2. Noņemiet mīklu no ledusskapja un satiniet 15-20 kodumos. Ja vēlaties, sarullējiet papildus sasmalcinātu kokosriekstu.

Informācija par uzturvērtību

Kalorijas: 146 # Ogļhidrāti: 8g # Tauki: 12g # Olbaltumvielas: 5g # Cukurs: 2g # Nātrijs: 10 mg Uzturs aprēķināts vienam kodienam no 15. Piezīme: Norādītā informācija ir balstīta uz pieejamajām sastāvdaļām un preparātiem. To nevajadzētu uzskatīt par profesionāla dietologa ieteikuma aizstājēju.