Kurkuma Tahini banānu maize (vegāns)

Šī banānu maize ir īpaši veselīga, pagatavota no brūno rīsu miltiem un garbanzo pupiņu miltiem un dabiski saldināta ar banāniem un ābolu mērci! Tik labi!

Kurkuma Tahini banānu maize (vegāns)

• Piena bezmaksas
• Vegāns

pienu bezmaksas sarkana samta kūka

Gatavošanas laiks

45

Sastāvdaļas

Sausa:

• 1 glāze brūno rīsu miltu
• 1/2 tase garbanzo pupiņu miltu
• 1/3 tase kokosriekstu cukura
• 2 tējkarotes malta žāvēta ingvera
• 2 tējkarotes cepamā pulvera
• 1 tējkarote cepamā soda
• 1 tējkarote bultiņu sakņu pulvera
• 1 domuzīme jūras sāls

Slapjš:

• 1 nogatavojies banāns, biezeni
• 1/2 tase nesaldināta ābolu mērces
• 1/4 tase tahini
• 1/3 tase mandeļu piena
• 1/4 tase kokosriekstu eļļas, izkususi

Pielikumi:

• 1/4 tase tumšās šokolādes skaidiņas
• 1 tējkarote svaigas rīvētas kurkuma saknes

Sagatavošana

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 325 ° F. Līnija 9x5 klaipu pannu ar pergamenta papīru un atmatā.
2. Vienā bļodā samaisiet visas mitrās sastāvdaļas un citā sausās sastāvdaļas, labi samaisiet (atstājiet šokolādes skaidiņas).
3. Tagad pievienojiet mitrās sastāvdaļas sausai un labi samaisiet. Pievienojiet mīklai 2 ēdamkarotes šokolādes skaidiņas un samaisiet. Ielejiet mīklu cepešpannā un pārklājiet ar atlikušajām šokolādes skaidiņām un kurkumu.
4. Cep 45 minūtes.
5. Noņem un ļauj atdzist.