Bezcāļu salāti (vegāni)

Ielieciet to uz sviestmaizes, ēdiet to tieši no bļodas, iesaiņojumā, salātos, uz krekeriem vai atrodiet tam savu lietojumu! Šie bez vistas salāti kļūs par jūsu mājas štāpeļšķiedrām.


Bezcāļu salāti (vegāni)

  • Piena bezmaksas
  • Vegāns

Gatavošanas laiks

30

Sastāvdaļas

  • 1 1/3 tase teksturētu augu olbaltumvielu (TVP)
  • 1/2 vidēja sarkanā sīpola, malta
  • 1 glāze sasmalcinātu pekanriekstu
  • 1 glāze plāni sagrieztas selerijas
  • 1 - 2 tases sagrieztu vīnogu.
  • 2 tases vegānu majonēzes

Sagatavošana

  1. Gatavojiet TVP saskaņā ar iepakojuma instrukcijām un ļaujiet atdzist ledusskapī vai saldētavā, kamēr gatavojat vīnogas un sīpolu.
  2. Sasmalciniet sīpolu, sasmalciniet seleriju un sagrieziet vīnogas pusēs vai ceturtdaļās.
  3. Sajauc visas sastāvdaļas lielā bļodā kopā ar majonēzi.
  4. Pēc garšas pievienojiet sāli un piparus.
  5. Pasniedziet uz sviestmaizes, salātiem vai krekeriem.

Informācija par uzturvērtību

Kopējās kalorijas: 2635 # Kopējie ogļhidrāti: 127 g # Kopējie tauki: 193 g # Kopējais olbaltumvielu daudzums: 107 g # Kopējais nātrijs: 3792 g # Kopējais cukurs: 48 g Piezīme: Norādītā informācija ir balstīta uz pieejamajām sastāvdaļām un preparātiem. To nevajadzētu uzskatīt par profesionāla dietologa ieteikuma aizstājēju.