100% jēlas, bezglutēna tacos! Vai tas ir viss, par ko jūs kādreiz esat sapņojis? Neapstrādāta vegānu taco gaļa ir izgatavota no valriekstu pamatnes un ir absolūti neticami! Ielieciet to uz tortiljām ar mājās gatavotu salsu, indijas skābo krējumu un guakamolu! Jūs varat arī pagatavot pilnīgi neapstrādātu ēdienu, pasniedzot vegānu taco gaļu uz kāpostu vai salātu lapām. Tas noteikti padara taco nakti par labāko nedēļas nakti!


Valriekstu tako gaļa (vegāna, jēla, bez lipekļa)

  • Smadzenes ir veselīgas
  • Piena bezmaksas
  • Graudu bezmaksas receptes
  • Nu veselīgi
  • Augsts olbaltumvielu daudzums
  • Neapstrādāts vegāns
  • Vegāns

Kalpo

2.-4

Sastāvdaļas

  • 1 glāze valriekstu
  • 1 ēdamk. Olīveļļas
  • 1 ēdamk. Tamari vai sojas mērces
  • 1 tējk oregano
  • 1 tējk ķimenes
  • 1/2 tējk. Čili pulvera
  • 1/4 tējk sāls
  • 1/8 tējk kajēnas

Sagatavošana

  1. Apvienojiet visas sastāvdaļas un apstrādājiet līdz vēlamajai konsistencei.

Piezīmes

Sub cukini olīveļļai bez eļļas.

Informācija par uzturvērtību

Kopējās kalorijas: 647 # Kopējie ogļhidrāti: 12 g # Kopējie tauki: 66 g # Kopējais olbaltumvielu daudzums: 13 g # Kopējais nātrijs: 932 g # Kopējais cukurs: 3 g (uz porciju) Kalorijas: 162 # Ogļhidrāti: 3 g # Tauki: 17 g # Olbaltumvielas: 3 g # Nātrijs: 233 g # Cukurs: 1 g Piezīme. Norādītā informācija ir balstīta uz pieejamajām sastāvdaļām un preparātiem. To nevajadzētu uzskatīt par profesionāla dietologa ieteikuma aizstājēju.