Šī recepte kliedz, izklīst, tai ir estētiska pievilcība, to var ātri vienlaicīgi salikt, to var viegli pagatavot bez taras, tai ir vajadzīgas minimālas sastāvdaļas, tā nav apstiprināta vegānā un ir spēles mainītājs! Garšīga, koduma izmēra uzkoda, kas pilna ar jūsu iecienītākajām kritiena garšām.


Baltās šokolādes ķirbju mīklas bumbiņas (vegānas, bez graudiem)

  • Piena bezmaksas
  • Graudu bezmaksas receptes
  • Vegāns
spageti skvoša kūkas

Kalorijas

218. lpp

Kalpo

20

Gatavošanas laiks

25

Sastāvdaļas

  • 1 1/2 tases kokosriekstu miltu
  • 1/2 tējkarotes cepamā soda
  • 1 1/2 tējkarotes ķirbju garšviela
  • 1 1/2 tējkarotes kanēļa
  • 1/2 var ķirbju biezeni
  • 1/3 tase kļavu sīrupa
  • 2 tējkarotes vaniļas ekstrakta
  • 1 mazs banāns sasmalcināts
  • 1/3 tase mandeļu piena
  • 1 1/2 tases vegānas baltās šokolādes skaidiņas (sadalītas)
  • 1/3 tase kokosriekstu eļļas

Sagatavošana

  1. Apvienojiet sausās sastāvdaļas.
  2. Apvienojiet mitras sastāvdaļas.
  3. Apvienojiet abus.
  4. Salociet 1/2 glāzes vegānas baltās šokolādes skaidiņas.
  5. Veidojiet bumbiņas, viegli pārklājiet ar kokosriekstu miltiem, lai absorbētu lieko mitrumu.
  6. Liek ledusskapī uz 15 minūtēm vai ilgāk.
  7. Mīkla būs nedaudz mitra, bet, ja pat pēc atdzesēšanas tā būs pārāk mitra, pievienojiet vairāk kokosriekstu miltu 1 ēdamkaroti vienlaikus.
  8. Izkausējiet kokosriekstu eļļu mikroviļņu krāsnī, pārlejiet šķeldas.
  9. Ielieciet mikroviļņu krāsnī ar 10 sekunžu intervālu, līdz tas ir pilnībā izkusis.
  10. Pārlejiet pāri atdzesētas sīkdatnes mīklas bumbiņas vai iemērciet.
  11. Augšā ar šķipsniņu kanēļa. Ievietojiet atpakaļ ledusskapī, lai iestatītu.

Informācija par uzturvērtību

Uz porciju: Kalorijas: 218 # Ogļhidrāti: 25 g # Tauki: 13 g # Olbaltumvielas: 2 g # Nātrijs: 24 mg # Cukurs: 5 g Piezīme: Norādītā informācija ir balstīta uz pieejamajām sastāvdaļām un preparātu. To nevajadzētu uzskatīt par profesionāla dietologa ieteikuma aizstājēju.